ブレインスリープピローはうつ伏せでも使える？
どんな寝方にもフィットする枕って本当なの？
うつ伏せで寝ることが多いけど大丈夫かな。
そんな人向けの情報です。
結論から申し上げると、ブレインスリープピローはうつ伏せでも使えます。公式案内によると、7つのグラデーション構造でつくられており、どんな寝方にもフィットするとのこと。
うつ伏せに適しているかチェック！
ただ、うつ伏せでも使える枕と、うつ伏せに適している枕では、大きくレベルが異なります。そこでブレインスリープピローがうつ伏せ向きなのかを調べつつ、うつ伏せ使用者の声もチェックしてみました。
本記事でわかる内容はこちら。
- ブレインスリープピローはうつ伏せでも使える？
- ブレインスリープピローのうつ伏せ使用者の声！
- うつ伏せでも眠りやすい枕とは？おすすめ３選！
ブレインスリープピローは、脳と睡眠研究のメソッドが詰まった、新時代の枕です。スタンフォード大学教授であり、睡眠と30年以上関わってきた、西野精治氏が監修しています。
ブレインスリープピローはうつ伏せでも使える？
ブレインスリープピローはうつ伏せでも使えます。
また、どちらかというと、うつ伏せに適した枕です。その理由は、ブレインスリープピローの構造、サイズ感、そして機能性にあります。
- ふんわり沈む → 首に負担がかかりにくい
- 小さめサイズ → 胸部や腹部を圧迫しない
- 通気性が良い → 蒸れにくく呼吸しやすい
ブレインスリープピローは、真ん中がもっとも柔らかく、左右に行くほど弾力が高まっていく、7段構造でつくられています。うつ伏せ使用だと、顔を載せた部分がふんわり沈み、首に負担がかかりにくいのが魅力です。
また、一般的な枕（43×63cm）より小さいサイズ感（35×60cm）のため、うつ伏せでも胸部や腹部を圧迫しにくく、腹式呼吸もしやすいです。その分、高さ選びやマットレス・敷布団との相性が重要になります。
ブレインスリープピローには3つの高さがあり、うつ伏せで使うならローかスタンダードがおすすめです。特に柔らかいマットレスの人は、高すぎると首や腰に負担がかかるので、ご注意ください。
ブレインスリープピローは、通気性に優れており、蒸れにくく呼吸しやすいところもポイントです。特にうつ伏せで寝ると、口が塞がれた状態となり、呼吸の熱もこもりやすいので、通気性の高さはとても助かります。
うつ伏せOKの理由をおさらいすると…
- ふんわり沈む → 首に負担がかかりにくい
- 小さめサイズ → 胸部や腹部を圧迫しない
- 通気性が良い → 蒸れにくく呼吸しやすい
ブレインスリープピローは、どちらかというと、うつ伏せに適した枕です。他にも水洗いできる、お手入れの簡単さもGood。うつ伏せ寝は、枕と肌の触れる時間が長く、いつも衛生的に使えるのが望ましいです。
ブレインスリープピローのうつ伏せ使用者の声！
うつ伏せ使用者の声をCheck！
購入者
うつ伏せで寝る派なのですが、ちょうど手を顔のまわりに持ってきたときに枕を抱くような態勢になることから、安心感もって眠りにつくことが出来るようになりました。
購入者
今まで色々な枕を試しましたが、仰向けだと首が痛くなりうつ伏せで寝てたり、寝付きが悪かったり、どうもしっくりきませんでした。しかしこの商品はそんな悩みを全て解消してくれました。
ブレインスリープピローの公式オンラインストア、Amazon店、楽天市場店、全400件ほどのレビューを確認しましたが、うつ伏せ関連のコメントは2件のみ。2022年2月現在、まだ情報は少ないです。
ブレインスリープピローは、店舗でお試しできないのが最大のネック。購入前に口コミやレビューをはじめ、自分に合う枕なのか、しっかり確認しておく必要があります。
うつ伏せでも眠りやすい枕とは？おすすめ３選！
最後はおまけです。
うつ伏せでも眠りやすい枕をチョイス。
（個人的な観点です、ご了承ください）
MOGU プレミアムホールピロー
Dr.Smith FUSERO 3 -フセロ 3-
TEMPUR オンブラシオピロー
うつ伏せに特化した枕には、口が塞がりにくいO型タイプや、胸部が圧迫されにくいU型タイプ。他にも抱きかかえやすい特殊タイプなどがあります。
各タイプの代表的な枕をみていきましょう。
MOGU プレミアムホールピロー
頭がすっぽり 心地よい眠り
MOGUはビーズクッションの人気ブランドです。そのプレミアムホールピローは、O型タイプのうつ伏せ枕で、センターホールに頭がすっぽり。極上の心地よさと、快適な眠りを届けてくれます。
購入者
今まで使用してました枕の代わりを探してましたが、このプレミアムホールピローがばっちり合いました！気持ち良く睡眠を取れますし、頭の置きどころが良いですね。
Dr.Smith FUSERO 3 -フセロ 3-
うつ伏せ寝健康法の著者と共同開発
Dr.Smith（ドクタースミス）は、質の良い睡眠を通じて、健康と美しさを実現する寝具ブランドです。そのFUSEROシリーズは、いびきや無呼吸予防のため、医師と共同で開発された、うつ伏せ特化の枕となっています。
購入者
旦那がうつ伏せ寝をよくするのですが、いつも睡眠に不満を抱えているようだったので購入してみました。とても寝やすいと言って予想以上に気に入ってくれ、試しと言いながらそのまますぐに寝ついてしまいました。いびきが小さくなっているように思います。
TEMPUR オンブラシオピロー
うつ伏せでも呼吸しやすいユニークな形
TEMPUR（テンピュール）は、NASAが認定する唯一のマットレスとピローブランドです。そのオンブラシオピローは、抱えやすいようデザインされた、特殊形状のうつ伏せ枕となっています。
購入者
私は抱え込むように使っています。このうつ伏せをサポートする独特のフォルムのおかげで胸元はクッションされ、腕への負荷もないのでうつ伏せが苦になりません。
以上、
ブレインスリープピローは、うつ伏せでも使えるのかでした。ブレインスリープピローは、その特徴や機能性から、一般的な枕より、うつ伏せに適していると言えます。
ただ、うつ伏せに特化しているわけではないため、いびきや無呼吸対策でうつ伏せ用の枕を探すなら、ブレインスリープピロー以外も検討してみるのが良いでしょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
